無意識に対処する!

無意識のうちに、怒ってる、寂しがってる、不安がってる、甘えたがってるそうした感情の子がいるかもしれません。であるなら肯定的に認めてあげて下さいね。否定しないで、、実際にそう感じているのですから、、それに今のところは理由は要りません。受け入れていかってるんだね、寂しがってるんだね、不安なんだね、甘えたいんだねと言ってあげると、その子が何故そうなのか?

気付く事があります。否定する事は抑圧を促し気付きを鈍くさせます。自分の嫌な気持ちであっても、それには、傷付いた心のトラウマが関係してる場合それを癒し回復して行く為には、、まず最初はホールディングしてあげて下さいね。そう貴方の中の傷付いた子の気持ちを受け入れて暖かく包んであげて‼️思いっ切り愛ある親として出来る限りの愛情を与えて下さいね。それからです!
教育して成長させて行くのは‼️http://jiyunoko.com

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仕事のストレスと仕事!

自由の子!旅の途中で!
バンドの仕事は自分の思っていたような音楽ができなくかなりストレスを抱えてしまいました。自分の中で漫然とした感情が渦巻いていたのでしょうね、、

 又いつの間にか薬物依存になっていました、、心の傷を持っていると仕事に必ずと言っていいほど影響してきます。次にAC アダルトチルドレンと
言われている人と仕事について書いてみたいと思います。

 多くのアダルトチルドレンが抱えている、根強い思い込みのひとつに
「私には価値がない」というものがあります。
この、アダルトチルドレンの象徴とも言えるような、「私には価値がない」
いう思考パターン。
これが、仕事であらわれる時、どのような行動になるのか。
したがう、さける、過剰にそなえる、の3つのパターンについて、ひとつず
見ていきましょう。
まず最初に、「私には価値がない」という思い込みに、したがう、時
価値がない、は仕事において「役に立たない」という形で表現され、自分で
なぜ、ここで?と思うような場面で失敗をくり返したり。
また、私は年収○○以上の価値はない、と具体的な数字で思い込んでいる場合
その年収を超えそうになると失敗したり、体調を崩す、ということもあります。

次に、さける、という形であらわれる時。

価値がない、役に立たない、ということが証明されると困るので、そもそも
仕事をしない、という状況を無意識につくりだしてしまう、という事も。
仕事が決まらない、体調を崩す、ひきこもる、という形になって、表れるこ
もあるでしょう。
最後に、過剰にそなえている場合。
アダルトチルドレンの方は、私は価値がない(役に立たない)ということを前提にしているので、マイナスをカバーしようと、はてしなく働いて体をこわしたり
資格をたくさん取って、実績もあるのに自分に満足できず、まだ足りない、
このままではダメだ、と自分を追い立てます。
また、役に立たない=失敗する、という恐れとなって、過剰に緊張する、
ということもあるかもしれません。
アダルトチルドレンの方の恋愛も、仕事も、それがパターンにはまった
トラブルになっている場合。
それは、無意識にふりまわされている状態です。
よく、同じパターンをくり返す人に対して「自分がそうしたいのでしょう?」
という言い方をされることがありますが、
無意識で信じていることに対して、本人にその責任を問うのは、あまりにも
残酷ではないでしょうか。
無意識で、そう信じてしまうような、それほどの出来事があったのだから。
それが、生き抜く術だったから。
アダルトチルドレンの苦しさから抜け出したい、変わりたいと、精一杯の
努力はしてきた。
それでも、1~10%と言われている意識を使って、90~99%と言われる無意
を書きかえることが、どれほど困難なことなのか。
 という感じです。でもあなたには誰にもまねのできない、優れた能力があります。ただそれに気づかず、開花させる方法を知らないだけなのです
ヾ(@°▽°@)ノ https://www.wowapp.com/w/tadasu/Tadasu-Kuribayashi

PTSDといい子

幼年期に死に直面した複数の事故の際

その恐怖体験を処理する能力が備わって居なかったので

過度の恐怖、恐れを表現し切れなかったし、

まして子供なので襲ってくる恐怖を処理出来なかったと思います。

づっと体験と感情が切り離されていましたし、

その感情が出るなら身体的に限界を迎えたでしょう。

不思議なものでその恐怖や恐れを体で覚えているんですね、

だから何かの表しに突然フラッシュバックとして

自分の意思にお構いなく侵入してくる、

そしてパニックを起こす、もう大変ですね、

さらにいい子でしたので自分の気持ちを抑えて生きてきた、

そんなのがさらに拍車をかけストレスを背負い

性格上パニックの温床になる悪い循環ですね、

かれこれ出てなかった時期もありますが長い

時を経て回復したのですが長い旅路でした。

フラッシュバック起こすだけ起こしたんだと思います。

パニックを経験する度それが心的外傷になっていた事を考えると

これからの人生は自分の心をきちんとサポートしてあげ、

セロトニンが分泌する太陽光が沢山降り注ぎ、

環境的にも良い土地で今までズタズタになっていた

大切な心をさらに解放してあげ、楽しさを味わらせ

、喜びを与え新たに創造された心を

持って生きて行きたいと思う今日この頃です。
http://jiyunoko.lovepop.jp

音楽と私!

自由の子!旅の途中で!
私と音楽 小3の時に当時ブームになっていたGS分かりますか?グループサウンズです。タイガースとか、テンプターズとか?
ジユリーやショウケンといった方がわかる人はわかるかも、ドラムに憧れ、食事のとき茶碗を箸で叩いてました!
中学に入り、ビートルズに関心が移り、当時の不良仲間とバンドを結成しました。ちなみに、牛乳配達して黒のカッコイイ!

ドラムセットを買いました。それからは、暇あれば騒音にも近い爆音を立てて練習してましたね。
その後、高校に入ってもバンド活動は続けてました。フリーとかというバンド知ってますか?分かる人は分かるかも?
とにかく夢中でしたね!タイガース  ビートルズから始まり、年と共にジャズまでいろんな音楽に接してきました。

今は数年前からギターもやり始め自分の感情や心象など表現してます。なんで?ギターに関心が移ったと思いますか?
ここが、私のトラウマ人生と深い関わりがある分野です!その訳は又後で!!!わたしのろの音楽のサイトです、良かったら立ち寄って下さいね!
https://www.wowapp.com/w/tadasu.fc/Dabide-Maronr

成功とは、

成功はその行程
成功は行程」
ウェイン・W・ダイアー博士は,45分間の黙想を通して同様の結論に達しました。自著,「自分で自分の糸を引く」の中で,ダイアーは次のように書いています。
「もうずいぶん前のことになるが,わたしの人生で最大の転換期となったのは,代用教員として,自習をしている生徒を監督して45分間を過ごしたときのことである。その部屋の後ろの掲示板に,『成功は行程であり,目的地ではない』と書いてあった。
「わたしは45分の間ずっと言葉を熟考し,その言葉を自分の心の奥底まで染み透らせた。実のところその日まで,わたしは人生を,目的と結果の連続と見ていた。卒業,卒業証書,学位,結婚,子供の誕生,昇進,その他類似の出来事はいずれも目的地であり,わたしは停留所から停留所へと進んでいた。
「わたしはその場で,その部屋で,これからは目的地に達したことを基準にして幸福を測るのをやめ,自分の人生全体はやむことのない行程で,その一刻一刻は自分が楽しむためにあるのだ,とみなすことを心に誓った。自習時間を監督するその貴重な割当のおかげで,わたしは人生で最も大切な教訓の一つを学んだ。すなわち,事の大小を問わず,途中で成し遂げた事柄で自分の人生を評価してはいけないということである。そうした事柄で人生を評価するなら,絶えず別の目的を追い求め,実際に満足することを決して自分に許さず,欲求不満に陥ることは必至である。何を成し遂げても,次に成し遂げる事をすぐに計画して,自分がどれほど成功し,どれほど幸福であるかを測定する基準を手にしていられるようにしなければならない。
「むしろ,目を覚まし,自分の進む道筋で出会うすべてのものに感謝することだ。あなたの楽しみのためにそこにある花をめで,日の出やかわいらしい子供,笑い声,雨,小鳥などに目をとめるとよい。いつまでたっても将来にある,気をゆるめてもよい時まで待つのではなく,すべてを味わい尽くすのである。確かに,成功は―そして人生そのものも―一度に一つずつ,物事を楽しむための一刻一刻の積み重ね以外の何物でもないのである。この原則を理解すると,成し遂げた事柄を基準にして自分の幸福を評価しなくなり,人生の全行程が幸福を与えるものであるとみなすようになる。つまり,かいつまんで言えば,幸福へ至る道はない,なぜなら幸福こそ道であるからだ」。
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